极速5分快3平台_育儿常识大全,一定要看一看!

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月子期间10注意

  1.一定要休养极速5分快3平台另另一一个月,产后两周忌随便走动。

  2.产前会紧绑腹带,补救内脏下垂。

  3.前两周也能也能 用温酒水擦澡。

  4.洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。

  5.严禁洗头。

  6.能也能 抱孩子,喂奶应侧躺。

  7.能也能 亲自为孩子洗澡。

  8.要有安静,舒适的环境,能也能 吹风。

  9.能也能 爬楼梯。

  10.并不一定流泪,少用眼。切记了!

  坐月子到底要几只天?

  传统认为是另另一一个月,即400天。实际上,坐月子精确的时间应该是长达42天。可能,产妇子宫体的回缩须要6周时间,也能恢复到接近非孕期子宫的大小,产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。也不,坐月子并都不 一般人所说的400天,已经 42天。

  容易意味回奶的食物!

  1.豆豉;2.乳鸽;3.太咸的可能腌制的食物;4.大麦茶;5.全麦麦片;6.韭菜;7.苦瓜汤;8.巧克力;9.香椿;10.麦乳精;11.麦芽;12.花椒;13.猪肝、鸡肝等肝类;14.山楂;15.地瓜;16.柚子;17.鳖;18.西梅;19.提子;20.人参;21.豆角。

  产后必知:少喝浓汤

  脂肪含量很高的汤,如猪脚汤、肥鸡汤等,人们认为这麼 的汤最补,殊不知,产妇食用这麼多再 高脂肪食物,会使奶水脂肪含量增加,能也能 让婴儿很好地吸收营养,还易使处在腹泻,产妇也易引起肥胖。应该多喝包含蛋白质、维生素b2等营养素的清汤,如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。了解更多请关注创办人之家(esping001)

  产后红糖水别喝这麼多再

  红糖益气养血、活血化淤,可助产妇补充碳水化合物和补血,有利于恶露排出,有利于子宫复位。但这麼多再 饮用红糖水,不仅会损坏产妇牙齿,可能夏天坐月子,喝多会意味出汗这麼多再 ,使身体更虚弱。另外会增加恶露血量,造成继续失血,引起贫血。产后喝红糖水的时间,应以7-10天相当于。

  产后妈妈坐月子的特效食谱

  山药红豆汤:消除水肿+有利于血液循环——山药400克,红豆400克,红糖2大匙:

  1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时,捞起。

  2.红豆与4杯入锅,以大火煮滚,转小火煮5分钟后,极速5分快3平台熄火焖400分钟。

  3.转大火加山药,煮滚后转小火续煮5分钟,熄火,焖10分钟。

  4.加入红糖调味。

  5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”

  1.莲藕(含几滴 淀粉、维生素b2和矿物质,行血化淤,清热生乳) 2.黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等,尤其适合做汤) 3.黄豆芽(含几滴 蛋白质、维C、纤维素等) 4.海带(含碘和铁较多,多吃能增加乳汁中的含量) 5.莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多,清热、利尿、活血、通乳)

  母乳解冻注意事项

  1.先用凉水冲洗,再放满去稍烫的水中。

  2.并不一定直接放满去微波炉或用火加热,这麼 会破坏母乳中的营养成分。

  3.并不一定直接喂宝宝,要添加热到适宜宝宝饮用的40度。

  4.也能也能 保鲜24小时,已经 要扔掉。

  5.可能会出現分层什么的问题,或因分解而发蓝、黄、棕,这都不 正常什么的问题,摇匀即可。

  新生儿照顾必修10门课

  第1门课 哺喂母奶或配方奶。

  第2门课 睡觉。

  第3门课 宝宝哭泣与抱法。

  第4门课 换尿片。

  第5门课 洗澡。

  第6门课 宝宝的穿衣哲学。

  第7门课 脐带护理。

  第8门课 便便和疾病。

  第9门课 亲子互动。

  第10门课 婴儿用品消毒。

  孩子营养情况汇报公式

  考普氏指数:

  体重/克÷(身长/厘米×身长/厘米)×10,如十个 月婴儿体重40000克,身长62厘米:40000÷(62×62)×10≈16;根据考普氏指数标准,指数达22以上表示太胖;20-22为稍胖;18-20为优良;15-18为正常;13-15为瘦;10-13为营养失调,10以下表示营养重度失调。

  照顾新生BB的1十个 贴心之举

  1.单独小床

  2.补救阳光直射眼睛

  3.不须要用枕头

  4.选则纯棉衣物

  5.衣服单独清洗

  6.勤洗小屁屁

  7.奶瓶消毒后再用

  8.吃奶后拍嗝

  9.及早出去晒太阳

  10.勤剪指甲

  11.每天洗澡

  12.鼻孔别随便抠

  13.坚持抚触

  14.注意超净乳头

  15.布尿布配合隔尿垫巾使用



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